Vítám vás ve Škole asertivity. V podcastu Zapni Axony jsem si pro vás připravila kurz k seberozvoji. Věřím, že pokud chcete v seberozvoji něčím začít, asertivita je vhodná volba. Poslouchejte, učte se a bavte se! V téhle škole nikdo neznámkuje...
Pátá a poslední přednáška z cyklu pěti přednášek o spánku a léčbě nespavosti pro sdružení Amelie, které pomáhá onkologicky nemocným a jejich rodinám. Poslechněte si přednášku o spánkové hygieně a ponořte se i vy do tajů léčby spánku. Staňte se...
Čtvrtá přednáška z cyklu pěti přednášek o spánku a léčbě nespavosti pro sdružení Amelie, které pomáhá onkologicky nemocným a jejich rodinám. Poslechněte si přednášku o somnologii jako specializovaném odvětví medicíny od lékaře Jakuba Vaňka a ponořte...
Třetí přednáška z cyklu pěti přednášek o spánku a léčbě nespavosti pro sdružení Amelie, které pomáhá onkologicky nemocným a jejich rodinám. Poslechněte si přednášku o léčbě nespavosti od lékaře Jakuba Vaňka a ponořte se i vy do tajů léčby spánku...
Druhá přednáška z cyklu pěti přednášek o spánku a léčbě nespavosti pro sdružení Amelie, které pomáhá onkologicky nemocným a jejich rodinám. Poslechněte si přednášku o poruchách spánku a ponořte se i vy do tajů léčby spánku. Staňte se přáteli Amelie...
První přednáška z cyklu pěti přednášek o spánku a léčbě nespavosti pro sdružení Amelie, které pomáhá onkologicky nemocným a jejich rodinám. Poslechněte si úvodní přednášku a ponořte se i vy do tajů léčby spánku. Staňte se přáteli Amelie a pomozte...
Toto video je pro vás nebo pro vaše blízké, kteří bojujete s panickou atakou a chcete se ji naučit zvládat. Nahrávku můžete mít po ruce v situacích, kde se obáváte panického záchvatu, například při cestování, v situacích zvýšeného stresu, při nočním...
Svalová relaxace je vhodná pro děti i dospělé. Pomáhá při úzkostných potížích, nespavosti, stresu a zvýšené tělesné tenzi. Následující nahrávku jsem si pro vás připravila v rámci podcastu Zapni Axony. Pokud tě zajímá více takových videí, sleduj můj...
Advent je pro někoho samý stres, předvánoční shon, samá uzávěrka a úklidy. Pojďme si říct, o čem by správný advent být měl. Povím vám taky nějaké tipy na ty prokleté vánoční dárky a pobavíme se také o tom, jaké dobré skutky byste mohli v adventním...
Protože stejná reportáž z NaNoWriMo jako minulý týden by byla nudná, rozhodla jsem se díl využít užitečně a nahrát vám mnohem lepší téma, které se často v terapii probírá, a to je panická ataka. V následujícím videu, které vychází také dnes...