Svalová relaxace je vhodná pro děti i dospělé. Pomáhá při úzkostných potížích, nespavosti, stresu a zvýšené tělesné tenzi. Následující nahrávku jsem si pro vás připravila v rámci podcastu Zapni Axony. Pokud tě zajímá více takových videí, sleduj můj IG.
Ve dnešním díle vás čeká slíbený kvíz, který bude vycházet z témat, která jsme se společně naučili ve Škole asertivity. Otestujete si tedy...
Uznání chyby, toho, že měl pravdu ten druhý “Tak jsi měl pravdu. Spletla jsem se.” Udělal jsem špatné rozhodnutí. Nevyhovuje mi to, vracím...
Tento díl vychází k příležitosti začátku školního roku, což si já osobně spojuji s řadou emocí od druhé třídy nahoru ne úplně s pozitivními...
Vaše příběhy i mé vlastní zkušenosti mě přivedly na téma dnešního dílu, kterým je opakující se motiv negativní reakce na vaše asertivní...
Dnešní díl budeme věnovat něčemu, co jsme zatím v podcastu vynechávali, a to pozitivní asertivitě nebo pozitivní aserci. Jednak proto...
Když jsem v průběhu měsíce přemýšlela nad tím, o čem bychom si mohli dneska ve škole asertivity povídat, rezonovalo mi tam jedno téma...
